你说晚上吃什么（有效策略）

今晚吃什么？5道简单又美味的晚餐菜谱分享

不知道今晚吃什么？每天都要面对的问题就是晚餐吃什么，一天的忙碌之后，能够吃上一顿美味的晚餐是多么令人期待。但是，每天都要思考晚餐吃什么，真的是一件头疼的事情。今天小编就为大家分享5道简单又美味的晚餐菜谱，不仅容易做还非常美味，赶紧试试吧！

一、孜然煎鸡胸

材料：鸡胸、孜然、盐、胡椒粉、橄榄油

做法：将鸡胸肉切薄片，用孜然、盐和胡椒粉腌制10分钟，然后放入煎锅中，用橄榄油煎至两面金黄即可。

这道孜然煎鸡胸非常简单，但是味道却非常香浓，而且健康低脂，适合减肥和健康饮食的人群。

二、香煎三文鱼

材料：三文鱼、盐、胡椒粉、橄榄油

做法：将三文鱼洗净，抹上盐和胡椒粉，用橄榄油煎至两面金黄，三文鱼肉质鲜美，非常适合健康饮食。

三、凉拌木耳黄瓜

材料：木耳、黄瓜、蒜末、醋、盐

做法：将木耳和黄瓜切丝，加入蒜末、醋和盐拌匀即可。这道凉拌木耳黄瓜清爽可口，开胃消暑。

四、红烧茄子

材料：茄子、葱姜蒜、酱油、糖、盐、水淀粉

做法：将茄子切段，放入油锅中炸至金黄，另起锅炒香葱姜蒜，加入酱油、糖、盐和水淀粉烧至茄子入味即可。这道红烧茄子软糯香甜，下饭又下酒。

五、清炒豆芽

材料：豆芽、蒜末、盐、糖、食用油

做法：先将豆芽焯水，捞出备用。另起锅烧热食用油，放入蒜末爆香，加入焯过水的豆芽，炒至熟透，加盐和糖调味即可。这道清炒豆芽简单清爽，非常适合夏天食用。

这5道晚餐菜谱非常简单，不但容易上手，而且口味美味健康，非常适合家庭日常晚餐。快去试试吧，保证让你的晚餐更加丰富和美味！