家常做法菜谱补肾（解决疑惑）

以下是一些可以补肾家常做法菜谱： 1. 黑豆炖排骨：将黑豆和猪骨煮熟，加入适量的盐和调料炖煮，即可补肾。 2. 杜仲炖鸡汤：将杜仲、鸡肉和适量的调料一起炖煮，可以提高肾脏功能。 3. 枸杞炖猪腰：将枸杞和猪腰同时炖煮，可以补肾壮阳。 4. 黄豆煲鲤鱼：将黄豆和鲤鱼一起煲汤，可以补肾益精。 5. 芝麻糊：将芝麻炒熟磨成粉，加入适量的水和糖，煮至浓稠，有补肾益精的作用。 这些菜谱以食材易于获取和简单烹饪为主，适合家常做法。