没想到(世界上最佳的养生方法就两个字,还不用花钱!)
作者:云谷师 来源:日行一善共修平台
经云:“心有种种苦恼,忧愁闷绝,众病现前。”
凡是情绪,皆由心气;凡是病患,皆由心生。
可见,养生之道,不在养“身”,而在养“心”。
世界上最佳的养生方法就两个字,慈悲!
人有了慈悲之心,就会变得宽和
《华严经》有云:“心如工画师,能画诸世间。”
心中有慈悲,则天地皆会宽和以待,人自然就能宽和长寿。
相传六七十年代时期,有户兄弟家的女儿都到了待嫁的年龄。
弟弟家的女儿美丽大方,嫁给了当地一个家境优渥的小伙子。
兄长的媳妇却担心女儿年龄越来越大,不敢耽搁,于是草草嫁人。但也因此,这位妇人心里憋了一肚子怨气,嫁女儿当天到处骂人,女儿也哭哭啼啼。
眼看弟弟家的女儿婚后日子越过越好,自家女儿却整日郁郁寡欢,这位妇人的日子就越发不痛快了。
于是,她每天都因为攀比而不能宽心,又因为不能宽心导致越发郁闷,最终身体越来越差,早早就得病去了。
在一份调研报告中显示,人能长寿的因素,其实60%都取决于自己,而心态,就是第一秘诀。
正所谓:“心宽一寸,病退一丈。”
最好的药方,不是求医问药,而是宽和之心。
心若计较,气血凝滞;心若宽和,才能疏气长寿。
《六祖坛经》上说:“心不住法,道即通流。心若住法,名为自缚。”
人,越计较,越容易生病。心中若有千千结,那生活日日都受气。
心有慈悲之人,从不计较。他们能容人,懂体谅,情绪稳定,自然健康长寿。
学会宽和,才是懂得养生。
人有了慈悲之心,就会变得善良
《坛经》中记载了这样一句话:“一切福田,都离不开心地。”
心地善良,是一切福田的种子。
一天深夜,小区住户纷纷关灯休息,可独有一家阳台灯火通明。
原来,楼下有一对忙到深夜的环卫工人夫妻,正在吃饭。
那盏灯,正在为他们照明。
那对夫妻,也因此而笑的开怀。
善良,不仅能照亮黑夜,更能温暖人心。
心存善良,为人就会光明磊落;心存善良,内心就会泰然自若。
一个仁慈善良的心,能让人保持心理的愉悦,是健康的源泉。
现代医学中认为:拥有愉悦的精神状态,能提高人体的免疫力,有益于治病防病。
唐代名医孙思邈也在《千金要方》中提到:“性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大径也。”
心地善良,百病不侵,就是真正的养生大道!
人有了慈悲之心,就会懂得感恩
《华严经》上说:唯心所现,唯识所变。一切法从心想生。
万法皆心生,心中有感恩,那身边也会感恩以待。
一个生活备受挫折的年轻人,来到山林里散心。
多年来的不理解,让他心怀仇恨,认为整个世界都在排斥自己,简直度日如年。
于是,他登山山顶,对着山谷大喊:“我恨你们!”
话音刚落,山谷传来了回音:“我恨你们!我恨你们!我恨你们!”
他越听越气,越气越恨,可回音越来越长,让他更加愤怒。
这时,一个禅师喊道:“我爱你们!”
山谷也回道:“我爱你们!我爱你们!我爱你们!”
随后,禅师笑着说:“你以什么心态面对世界,世界就会以成倍的奖惩来回应你。”
“你感恩这个世界,世界也必善待于你。”
年轻人恍然大悟。
懂得感恩,人就知足,内心没有贪婪郁结,人就不会痛不欲生。
《黄帝内经》有云:“通则不痛,痛则不通。”
内心没有郁滞,气血才能通畅。心怀感恩,就是在疏通心情。
▽
养心,是养生的开始。
古人云:“常其宽泰自居,恬惔自守,则身安静,灾害不干。”
内心安宁,身体就会少出问题。
药疗不如食疗,食疗不如心疗。
一个慈悲的人,内心充满宽和善良与感恩,人生定然福寿安康!
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已有13条评论
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