越早知道越好（对自由泳的最大误解，是错把它当做“游泳泳姿”）

网易体育5月5日报道：

众所周知，四大竞技游泳项目包括自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。这其中，自由泳绝对是最为特殊的存在。

谈自由泳之前，我们首先要了解一下它的定义。很多人经常把自由泳和爬泳泳姿划等号，甚至误把自由泳当成一种“不自由的、动作精确又繁琐”的泳姿，那就大错特错了。

实际上，自由泳不是一种泳姿，而是一种规则。其次，自由泳的规则并非“不自由”，相反它在规则上没有任何的限制，选手可以用任何姿势参加该项目。

至于为什么很多人会将爬泳当作自由泳，是因为爬泳的确是自由泳中使用最广泛的泳姿。当然，如果你发明一种比爬泳更快的泳姿，那么你可以在自由泳项目中采取那种泳姿。

但事实是，爬泳是目前最省力、均速最快，且性价比最高的泳姿。

与动力十足、频率不高的蝶泳相比，爬泳的高频率能够弥补动力不足的劣势；相比于躺在水面上、不利于人体自然的发力的仰泳，趴在水面且上肢划水的爬泳又更胜一筹；而蛙泳由于是剪刀状蹬水，阻力较大，因此爬泳还是赢了。

更何况，爬泳在水中划水的美感也是其它泳姿很难取代的——人家可是集实力与颜值于一身呦。

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